Die Beschäftigten der Bauwirtschaft, die im Außenbereich tätig sind, bekommen die Auswirkungen der Wintermonate besonders zu spüren. Ein starkes Immunsystem kann den Körper vor Bakterien, Viren und anderen Erregern schützen. Doch durch wechselhaftes Wetter, Nässe und Temperaturschwankungen steht es zusätzlich unter Stress.
Dabei, so unterstreicht Bernhard Arenz ( Leiter der Hauptabteilung Prävention BG Bau), habe das Verhalten einen entscheidenden Einfluss auf das Risiko, ob wir uns erkälten oder zum Beispiel eine schwere Grippeinfektion bekommen würden. Einfache Dinge, wie gesunde Ernährung, passende Kleidung, Bewegung und ausreichend Schlaf können schon dazu beitragen die körpereigenen Abwehrmechanismen zu stärken.
Über das AHA+L Prinzip hinaus (Abstand, Hygiene, Alltagsmaske und Lüften) werden einfache Tipps vermittelt, um die eigene Abwehr, auch gegen das Corona-Virus zu schützen. Wichtig ist, neben einer vitaminreichen ausgewogenen Ernährung mit ausreichend Flüssigkeitszufuhr, außerdem auf die richtige Kleidung zu achten und Kopf, Körper und auch die Füße vor Kälte zu schützen.
Weitere Informationen zu diesem Thema findet man unter https://www.bgbau.de/service/angebote/medien-center-suche/medium/2640/
